Mis en ligne le 10/04/2019
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16 MAI à 18H30 je m'occupe de moi !  

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  • 15,00 €  / personne

Décrivez votre atelier/ votre prestation

Dans le cadre de Yes ! Mum Le défi, nous vous proposons des ateliers pour prendre soin de vous.
Maïté est coach sport-santé diplômée du Brevet d’Etat des Métiers de la Remise en Forme (BEMF), professeure de Pilates et de Yoga.

Maité vous propose une marche active et ressourçante en forêt Verte à deux pas de Rouen.
Cette marche sera ponctuée d’exercices pratiques de respirations, d’assouplissements, de renforcement musculaire, accessibles à toutes. Elle évoquera aussi l’importance du contrôle du périnée.
L’idée est de prendre un temps pour Soi, à l’écoute de son corps et de sa Féminité.
Avec Joie de partager ensemble ce moment !

Tarifs: 15 euros et 10 euros pour les mamans qui participent au Défi

Lieu de l'atelier/ prestation

Foret de la Bretèque

Type d'atelier / prestation:

  • Atelier collectif

Jour de l'atelier/ prestation

  • jeudi

Horaire de l'atelier / prestation

18H30

Cette atelier/ prestation est pour

  • Les Parents

Durée de l'atelier/ prestation

1H