Mis en ligne le 08/10/2018

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Relaxation  

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Décrivez votre atelier/ votre prestation

Je vous propose un moment de relaxation et de bien être pour bien commencer votre journée, et vous aider à vivre sereinement cette période importante de votre vie

La relaxation permet d’évacuer les différentes tensions de votre corps et de votre esprit pour rééquilibrer votre état physiologique et psychique.

​Pendant la grossesse, tout bienfait pour la maman a des répercussions positives sur le bien être de bébé.

Cet atelier vous permet de prendre une pause, un instant zen pour vous dans votre semaine, pleinement dans l'instant présent.

Liste non exhaustive des bienfaits:

Entrer en contact avec son bébé

Bien être, apaisement

Evacuer le stress, apprivoiser ses peurs et ses doutes

Aide à la gestion des émotions, à la confiance en soi

Améliore la qualité de sommeil et diminue l'état de fatigue

Améliore la concentration, le lâcher prise, libère l'esprit, apaise le mental

Prise de conscience et écoute de son corps

Détente musculaire, gestion des douleurs et désagréments physiques

Rencontrer d'autres mamans et futures mamans, échanger, partager, discuter


Lieu de l'atelier/ prestation

Oma Yoga Rouen

Type d'atelier / prestation:

  • Atelier collectif

Jour de l'atelier/ prestation

  • lundi

Horaire de l'atelier / prestation

10h

Cette atelier/ prestation est pour

  • les futurs mamans

Complément d'information:

La relaxation peut se pratiquer dès les premières semaines de grossesse ... et même avant !

Durée de l'atelier/ prestation

1h